Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Pleietiltak

Dette er tiltak som postpersonalet gjør, men som også besøkende kan hjelpe til med dersom det er travelt på post og en må vente på assistanse. 

Dersom man ligger eller sitter ukomfortabelt vil dette redusere trivsel og komfort. Dette vil gjøre det vanskeligere å finne ro og avspenning. 

Ta gjerne initiativ til, eller be om hjelp med:

  • Å slå løs puten og plassere den slik at den støtter nakken og hodet
  • Strekk ut lakenet slik at det ikke ligger i en krøll eller i mange store folder
  • Hev eller senk sengen slik at du kjenner du er komfortabel og kan puste godt
  • Be om hjelp til å skifte stilling dersom du ikke klarer å flytte deg selv
  • Om du ligger på siden kan det være godt med en pute mellom knærne
  • Om du ligger på rygg kan det være godt med en pute under leggene slik at føttene kommer litt opp i høyden
  • Åpne vinduer og luft ut på rommet daglig
  • Posisjoner deg slik at du ser ut av vinduet, spesielt på dagtid, dersom det lar seg gjøre. Det er beroligende å se på natur og dagslys, og det hjelper til å bevare døgnrytmen
  • Ha vann stående på benken ved siden av sengen og drikk regelmessig slik at du ikke blir dehydrert
  • Fotmassasje og annen berøring (les mer om dette ved å følge lenken under)

Dette er tiltak som også besøkende kan hjelpe til med dersom det er travelt på post og en må vente på assistanse. 

Berøring som smertetiltak

Har du lagt merke til at dersom du dunker borti noe med benet vil du gjerne stryke deg over det området som var vondt? Berøringssignaler sendes raskere til hjernen enn smertesignaler. På denne måten kan berøring fungere smertelindrende.
Klikk her
En person som holder hendene sammen
Sist oppdatert 29.07.2024